kindle unlimited

2012/09/08

グッスリのためのヨガ


快適に睡眠にはいるためにやっている事で、最近お気に入りなのがこのアプリを使って眠りにはいる事です。

「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」

確かCDも売っていたと思いますが、このアプリの音声ガイドに従い、身体面や精神面を意識します。

本来は寝ないように意識するのですが、アプリのタイトル通り、寝たまんま行うのでついつい寝てしまいます。これを利用して寝てしまおうという訳です。

睡眠アプリではありませんが身体や精神を落ち着かせますので、ヨガの一つとして生活に取り入れるありではないかと思います。

0 件のコメント:

初期型のプレステ1をCDプレーヤーとして使いたい

 手持ち無沙汰というより、気になっていた事から Streo誌で連載されていたり、だいぶ前に音質面で評判の良かった初期型の Play Station のジャンク品を購入しました。 併せて、ジャンクなコントローラー(問題なし)、電源コード、黄色赤白のRCAケーブル併せて1,000円で...